Frisse douche tegen examenstress

Ook een puber in huis die last heeft van examenstress?

douche, inloopdouche, badkamerrenovatie

Enkele tips:

Slaap, kindje, slaap

Een goede nachtrust is essentieel om onze hersenen goed te laten functioneren.
Het is belangrijk om een goede slaaproutine op te bouwen. Steeds op hetzelfde uur naar bed.
Een lekker warm bad voor het slapengaan zorgt voor ontspanning en zal een goede nachtrust bevorderen.

Ontspanning

De boog kan niet altijd gespannen zijn. Af en toe een pauze met wat ontspanning kan wonderen doen!
Een korte sessie in de infraroodsauna zorgt voor ontspanning van de spieren en de gewrichten. Door de heilzame werking van infrarood begint het lichaam te zweten en worden de toxische stoffen in de onderhuid afgescheiden.

Arise and shine

In plaats van tot tegen de nacht te studeren, is het beter om goed te slapen en ’s ochtends een uurtje vroeger op te staan.
Een verfrissende douche werkt verkwikkend en zorgt ervoor dat de student alert is. Klaar om de leerstof te herhalen.

Veel succes!

 

 
 
 
 
Dagmar Buysse maakt gebruik van cookies om je gebruikservaring te optimaliseren. Met de cookies volgen wij en derde partijen jouw internetgedrag binnen onze site. Hiermee tonen we advertenties op basis van jouw interesse en kun je informatie delen via social media. Door op 'OK' te klikken ga je akkoord met deze cookies. Meer info? Bekijk hier de policy van onze Bekijk onze cookie policy. Ok, ik ga akkoord