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Un sauna infrarouge dans ma salle de bains

Les avantages d’un sauna infrarouge sont énormes. On a déjà beaucoup écrit à ce sujet et les études sur l’effet bienfaisant du rayonnement infrarouge sont très positives.

Personnellement, j’adore me  détendre dans mon sauna infrarouge. Après avoir travaillé au jardin, fait du sport ou après une intense journée de travail, je libère volontiers du temps pour y passer un bon moment. Bien que les rayons infrarouges produisent leurs effets dès la mise en route de la cabine, je préfère attendre 10 minutes pour qu’il commence à faire bien chaud. Je m’installe sur la banquette chauffée et je me détends totalement. La chaleur arrive très progressivement (ce n’est pas aussi violent et chaud que dans un  sauna finlandais classique). Un grand avantage de la cabine infrarouge est que l’on peut facilement y lire un livre. On peut même emmener sans souci une tablette ou un smartphone dans la cabine. Parfois je profite de ce moment de répit pour écumer Facebook ou pour écouter de la musique sur mon smartphone. Généralement, je lis quelques chapitres de mon livre. Totalement détendue ! En général, une demi-heure me suffit. Une séance dans un  sauna infrarouge  ne doit vraiment pas durer longtemps. Je prends ensuite une  douche tiède et je suis prête à profiter de ma soirée en pyjama devant un bon film. C’est génial de pouvoir profiter d’un sauna infrarouge dans ma salle de bains !

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Salle de bains avec mur en biais

Salle de bains au mur d’accent bleu

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